肌肉不长？一篇文章帮你找出真相！ 在健身的道路上，许多人都会遇到一个普遍的问题：为什么我努力锻炼，肌肉却不见增长？这个问题困扰着不少健身爱好者，甚至让一些人怀疑自己的努力是否值得。今天，我们就来揭开肌肉不长之谜，帮你找出真相。 我们要明确一个概念：肌肉生长需要满足一定的条件。以下是一些可能导致肌肉不长的原因，让我们逐一分析。 一、饮食不足 肌肉生长需...